The Hunger Games continue….

Ernährung

Ciao amici pngSchön, euch mal wieder auf meinem Blog anzutreffen! Heute gibt es ein Update zum Thema Intervallfasten (Grundlagen auf DIESEM BEITRAG)

Seit Anfang September 2014 ernähre ich mich nach der 5:2 Diät, d.h. ich nehme 2x die Woche nur 500kcal zu mir und verschaffe mir somit zwei Tage Pause von fettigem Essen, Alkohol, Weißbrot und Industriezucker. Mir tut die Methode unheimlich gut, denn es ist angenehm, 2x die Woche Disziplin zu üben und etwas für seinen Körper zu tun.

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